Счастье освобождения. Практические советы при безответной любви.

Безответная ЛЮБОВЬ

Одна из главных потребностей человека – потребность быть любимым, поскольку душа нуждается в любви. Как только вы начинаете понимать, что вас не любят или перестают любить, и вам необходимо расстаться, то ум очень тяжело воспринимает эту действительность. Вы становитесь несвободными. Вы несчастны.

Что же делать? Как вернуть счастье? Давайте подумаем вместе.

Что такое безответная любовь? Это:

  • наркотик!
  • отношения, построенные на требованиях и ожиданиях, которые априори являются разрушающими
  • одержимость чувствами
  • создание культа объекта обожания (ОО!), его идеализация, преувеличение его достоинств, превознесение любых его поступков
  • когда мысли заняты лишь ОО!
  • глубокая привязанность к нему
  • энергетическая связь
  • продолжительная любовная зависимость (аддикция)
  • психологическая подневольность
  • желание получить недостижимое
  • стремление что-то доказать
  • способ уйти от реальности и действительных проблем своей жизни
  • эмоциональное и физическое влечение
  • без взаимного ответа
  • на том же уровне глубины и интенсивности испытываемых чувств
  • что приводит к невыносимой и тягостной депрессии

Все крутится вокруг ОО!, жизнь без него бессмысленна, вы готовы совершить все, что угодно, лишь бы оказаться с ним вместе.

При БЛ может включиться охотничий инстинкт и вы начнете добиваться ОО!, стараясь делать это ненавязчиво, нежно, по-женски, предоставляя ОО! возможности для инициативы и проявления своей силы. Но при излишней настойчивости вы получите избегающего и рвущего все контакты с вами человека.

Причины БЛ:

  • Игра гормонов – дофамина, серотонина, эндорфинов, это дофаминовая любовь
  • Бытие с отсутствием примеров взаимопомощи, поддержки, взаимопонимания, душевной близости, когда есть лишь примеры безразличия, разочарования и отчуждения
  • Тяготение к самоотречению, жертвенности и фанатизму
  • Стремление раствориться в противоположном поле, жить позаимствованной жизнью
  • Попытка через чувство к ОО! преодолеть собственную ненужность и ощущение одиночества и пустоты
  • Неосознаваемая неготовность строить жизнеспособные отношения, когда вы как бы намеренно, но подсознательно выбираете того, с кем невозможна взаимность (вследствие полученных ранее травм брошенности, предательства, насилия, одиночества)
  • Манипулирование со стороны объекта обожания
  • Склонность к эмоциональным всплескам, когда страдания сменяются бурным восторгом, поражения – яркими победами, иначе все кажется пресным и скучным
  • Приукрашивание и неспособность принять ОО! таким, какой он есть на самом деле
  • Потребительское отношение к ОО! (я не хочу, чтобы он был с кем-то счастлив, я хочу, чтобы он был только со мной и заполнял мою внутреннюю пустоту)
  • Низкая самооценка, неуверенность и боязнь реального мира с его непредсказуемостью и изменчивостью
  • Склонность к максимализму, когда хочется любви по максимуму
  • Инфантилизм
  • Поддержание ложной надежды
  • Стремление к идеализации, чтобы избежать реального взаимодействия
  • Нежелание человека увидеть истинную картину происходящего
  • Выход в другую реальность с иллюзией наполненности и эмоционально насыщенной жизни

Что чувствует человек?

  • он становится более чувствительным, ранимым,
  • прокручивает в голове различные варианты совместного будущего
  • его стремление к соединению натыкается на стену ненужности,
  • его надежды рухнули, ожидания не оправдались,
  • возникает тоска, апатия и внутренний дискомфорт
  • страдает самооценка,
  • весь мир для него приобретает мрачные тона
  • появляется хроническая неудовлетворенность

Мифы о БЛ (или это правда?):

  • Нет несчастной любви, любая любовь окрыляет, возвышает и дарит позитив
  • БЛ – это самая чистая и искренняя любовь
  • Она является наилучшим источником творчества
  • Настоящая любовь обязательно должна приносить терзания
  • Кризисная ситуация при БЛ – это очень качественный толчок на пути самопознания и самосовершенствования

БЛ приводит к:

  • Изматывающей любовной ломке
  • Психоэмоциональному потрясению
  • Разочарованию
  • Слезам и переживаниям
  • Зацикленности на душевных терзаниях и боли
  • Печальному, тревожному, угнетенному состоянию
  • Всплеску негативных эмоций, горечи, раздражения, цинизма, ожесточенности, агрессии, желания возмездия и мести
  • Непрекращающимся эмоциональным страданиям, мучениям, тоске, смятению, горю, унижению, обиде, апатии, беспомощности, стыду, страху перед неизбежностью
  • Блокировке любых желаний и сил, снижению жизненного тонуса. Эмоциональному оцепенению
  • Подрыву глубинных убеждений о любви и преданности
  • Уничтожению принятого до этого мировоззрения и системы верований
  • Усилению чувства одиночества и безнадежности
  • Состоянию, близкому к обрушению мира. Прошлое, как и будущее, предстает ужасным и отвратительным
  • Стремлению к саморазрушению (танатосу) в виде разрушающих жизнь привычек – алкоголизма, неоправданного риска, вызывающего поведения, серьезных нарушений сна и питания
  • Утрате смысла жизни
  • Тяжелой депрессии и суициду

Расставшись с ОО!, вы жалеете не о самом расставании, а о тех ощущениях, которые он вам дарил. Вы жалеете себя, что остались без его любви.

Насильно забыть про БЛ не получится. Чем больше вы пытаетесь насильно выкинуть из головы чувство безответности, тем сильнее оно там сидит и чаще о себе напоминает. Все окружающее пространство как в насмешку будет напоминать вам о пережитом. По телевизору все фильмы будут идти про вашу историю, люди в транспорте будут одеты в ту же рубашку, вы будете попадать в те места, которые ассоциируются с ОО!.

Что нужно сделать, чтобы избавиться от БЛ?

  • Постараться отстраненно посмотреть на ОО!, трезвым умом оценить его, понять, что в данном человеке так притягивает
  • Осознать, что именно вынуждает так болезненно переживать эту мучительную связь
  • Принять эту ситуацию и те факты, из-за которых ничего не сложилось
  • Дать выход своим чувствам – боли, грусти, злости, досаде
  • Признать тщетность совместного будущего с ОО!
  • Сделать вывод, что ОО! вам не подходит, он поступает так, как поступает обычно, такой у него характер, и отношения с ним потеряны навсегда, вы не в состоянии ничего изменить
  • Проговорить все это вслух
  • Поблагодарить Вселенную о отпустить ОО! на все четыре стороны
  • Поднять самооценку и улыбаться, не смотря ни на что!
  • Не мучить себя воспоминаниями, потерями и утратами, помнить только о хорошем, что было в ваших отношениях
  • Отдалиться от ОО!, минимизировать контакты с ним
  • Прекратить заниматься мазохизмом, бесконечно мониторя странички ОО! в соцсетях, отслеживая все изменения и лайки
  • Провести исследование своего внутреннего мира
  • Выстроить в голове новое будущее без ОО!
  • Начать активно заниматься собой
  • Заполнить свою жизнь максимальным количеством счастья
  • Искать то, что будет вас зажигать и радовать
  • Знакомиться с новыми людьми, флиртовать с мужчинами
  • Найти спасательный круг – человека, которому вы не безразличны и который поможет вам выбраться из депрессии
  • Обеспечить себе постоянную занятость
  • Найти людей, которым сейчас плохо, и проявить о них заботу
  • Укрепить нервную систему с помощью физических упражнений, танцев, пробежек, отжиманий, правильного восстановительного дыхания (длинный вдох и короткий выдох), соблюдения режима дня, релаксации, медитации, массажа
  • Верить в себя и не сдаваться!
  • Помнить, что у чувств есть свойство проходить и ни одна боль не длится вечно, если ее искусственно не продлевать.

Ученые установили, что депрессия может длиться не более 15 минут, а остальное время человек сам создает себе душевные страдания, продлевая и усугубляя их.

После расставания вам придется пройти этапы негодования, отрицания и боли. Вы будете сами от себя скрывать, что отношения завершились, что этот человек больше не будет с вами рядом. Вы будете обвинять ОО! во всех грехах. Вас будет охватывать ненависть, желание отомстить. Потом вы будете сетовать, что зря потратили столько времени и сил. Вас будет настигать страх одиночества и боязнь того, что новые отношения уже никогда не удастся построить.

Да, рецидивы будут – на вас будут с новой силой, как ураган, налетать воспоминания. Но с каждым разом периоды спокойствия будут становиться продолжительнее, а количество слез будет уменьшаться. И придет время, когда вы вспомните о своей неудавшейся любви лишь после чьего-нибудь вопроса и у вас внутри ничего не дрогнет – да было, да прошло.

А, если прошло, то, значит, вы освободились!

Желаю всем счастья!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *